Berlin, Paris, Lisbonne : depuis trois ans, on voit apparaître des thermos de maté à côté des ordinateurs dans les startups et les agences créatives. Pas par hasard.
Pourquoi le maté convient particulièrement au travail intellectuel
L'effet recherché quand on bosse, c'est la concentration durable, pas le coup de fouet. Le maté libère sa caféine progressivement (4 à 6 heures), tandis que l'association avec la théobromine et la théanine crée ce que les chercheurs appellent un état de "calme alerte".
La routine suggérée
9h : Pure ou Sweet en mode latte
Première tasse de la journée. Si vous remplacez complètement votre café, partez sur du Pure dosé à 1,5g.
13h après déjeuner : anti-coup-de-mou
Le creux de 14h est dangereux. Au lieu du café qui va vous mettre debout sur les bureaux pendant 30 minutes, dosez du MATEMI Pure à 1g pour un boost stable jusqu'à 18h.
16h : version tropicale glacée si chaleur
Quand il fait chaud, basculez sur Tropical iced. Plus rafraîchissant qu'un café, moins sucré qu'un soda.
Les 3 erreurs à éviter au bureau
- Trop doser : si vous mettez 3g par tasse, vous allez ressentir un effet nerveux. Restez à 1g pour 200ml.
- Boire après 16h : si vous êtes sensible à la caféine, le maté du soir peut perturber votre sommeil. Stoppez vers 16h.
- Sauter l'hydratation eau : le maté est diurétique léger. Compensez avec un verre d'eau entre deux tasses.
Pour les équipes : nous proposons des conditions spéciales bureau pour 10+ unités. Écrivez à chmatemi@gmail.com.
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